Quem nunca sonhou em ter uma pele perfeita? Eu luto contra a acne, espinhas e oleosidade á muitos anos e aprendi que a pele perfeita é sim possível, mas dentro da sua realidade. Vou te dar 10 dicas para você ter uma pele perfeita, bem cuidada e saudável, e alcançar o melhor para você.
Ter uma pele saudável exige muitos cuidados, mas diferente do que dizem por ai, é simples e acessível alcançar a pele perfeita. Mas antes vamos deixar uma coisa bem clara, pele perfeita não existe, não da para ter uma pele de bumbum de bebe aos 20, 30, todo mundo tem alguma queixa sobre a sua pele, e não da para alcançar a perfeição. Mas sabe o que dá para ter? Uma pele saudável, bem cuidada, que levante a sua autoestima.
10 dicas para ter uma pele perfeita
1- Limpe sua pele todos os dias
O primeiro passo é incluir a limpeza facial na sua rotina diária, e não apenas para remover a maquiagem, mas para remover impurezas nocivas que expomos a nossa pele diariamente, como poluição, exposição a poeira e a raios solares.
Por isso, é super importante lavar o rosto com um sabonete próprio para o seu tipo de pele, pelo menos duas vezes ao dia.
2- Pele hidratada
A hidratação na pele não é muito diferente quando falamos em cabelo, a função da hidratação é repor água, que contribui para a elasticidade e saúde da pele. Outra coisa super importante é você conhecer o seu tipo de pele e escolher o hidratante certo, muitas vezes não temos benefícios com produtos faciais porque eles não são o tipo certo para o nosso tipo de pele.
3- Massageie com frequência
Aproveitando que você já sabe que precisa de hidratação facial, abuse das massagens faciais, principalmente se você sofre de olheiras. Isso ajuda a melhorar a circulação sanguínea deixando a pele mais bonita.
4- Esfoliação
A esfoliação é essencial para remover as células mortas e ajudar na renovação celular. Mas quando fazer uma esfoliação? O ideal é uma esfoliação leve pelo menos uma vez por semana, não é necessário fazer esfoliação com muita frequência porque não vai ter benefícios e pode sensibilizar a sua pele.
5- Tonifique a sua pele
Pensa em uma etapa que as pessoas esquecem, é a tonificação. Ela é super importante porque contribui para deixar a sua pele macia, com os poros fechadinhos, além de contribuir na limpeza facial.
6- Use protetor solar
É bom ressaltar e muito que o uso do protetor solar não é exclusivo para dias ensolarados, ou para saídas com exposição solar. Todos os tipos de luzes tem algum efeito negativo para a pele, inclusive a luz do celular e a luz florescente que parecem ser tão inofensiva, por isso é muito importante incluir na sua rotina de cuidados faciais o uso do protetor solar.
7- Tome cuidado com a temperatura da água
Você já deve ter ouvido falar que a temperatura da água tem efeito direto na pele. A água quente dilata os poros e prejudica a hidratação da pele, a gelada dificulta a remoção das impurezas, o ideal é lavar com água fria a morna para não ter efeitos prejudiciais e desencadear problemas que você pode ter tendência
8- Use máscaras faciais
Um produto que facilita muito o cuidado facial são as máscaras faciais, e tem para todos os gostos, tipos de pele e necessidades, além de ser super acessível, já achei kit de máscaras por R$3,99.
9- Evite álcool e cigarro
O consumo de álcool, cigarro e outras drogas prejudicam muito a saúde e é bem aparente quando o assunto é a pele. As consequências mais comuns do cigarro são: perda do colágeno, surgimento de rugas e linhas de expressão próximas à boca, manchas que tornam o tom da pele irregular, levemente acinzentado e opaco e poros mais dilatados e com cravos mais aparentes. (Fonte: https://sbdrj.org.br/)
Por isso as pessoas que tem o habito de fumar envelhecem mais rápido, um ótimo motivo para largar o vicio.
10- Cuide da alimentação
Talvez esse seja o ponto principal, já que tudo começa na alimentação e na hidratação. Consuma alimentos ricos em vitaminas e minerais, rico em nutrientes e beba bastante água todos os dias, isso vai fazer com que seu organismo esteja saudável e consequentemente refletira na sua pele.
Bom, essas dicas são simples de colocar em pratica, basta criar o habito de repetir diariamente e os bons resultados virão.
